こんにちは！
おおひらだい接骨院の河合です！
暑い日がつづきますね！
皆さんは熱中症対策として何かやっていますか？
今年は特に暑く、熱中症で倒れてしまう方も多くいるようです。
軽く見ないで対策をしっかりしなければいけないですね！
熱中症では、めまい、体のだるさ、痙攣、などなど色々な症状がでます。
その熱中症の対策として、こまめな水分補給、適度な塩分補給、食事のバランス、適度な睡眠、など簡単に始めて行けることはたくさんあります！
まだまだこれから暑くなっていきますので、体調崩さないようしっかり熱中症対策を行っていきましょう！