こんにちは！
おおひらだい接骨院の河合です。
寒い日が続きますね。
皆さんは体調いかがでしょうか？
今年はインフルエンザの流行がすごいそうですね！
インフルエンザになってしまうと体もしんどいですが、仕事や学校も休まなくてはいけません。
そのため予防、対策が必要になってきます！
予防は色々ありますが、基本となるのが、
・栄養と睡眠をしっかりと取る。
・手洗い、うがいをする。
・アルコールを含んだ消毒液で手を消毒する。
・咳エチケットをしましょう。
この4点やって、インフルエンザ予防をしていきましょう！
他にも、意外な予防方法などありましたら是非教えてくださいね！